Архив рубрики «Здоровье»

Выбираем зимнюю обувь

Врачи-дерматовенерологи давно подметили следующую тенденцию: с наступлением холодов лавинообразно увеличивается количество пациентов с раздражениями кожи, грибками и язвами на ногах. С одной стороны, это может быть следствием снижения иммунитета. Но с другой это так же говорит, как бы это ни казалось странно на первый взгляд, о проблемах с обувью.

Во-первых, некачественная обувь из кожзаменителя, с дешевыми синтетическими утеплителями, больше похожа не термос для ноги. Ноги «не дышат», потеют, перегреваются (или наоборот, замерзают), а вот патогенные бактерии и грибки получают для своего развития крайне благоприятную среду. А у человека случаются проблемы со здоровьем разной степени интенсивности — от шелушения кожи до сильнейших аллергий и даже расcтройств нервной системы. Все еще не страшно? А как насчет онкологических заболеваний? Считаете, что я перегибаю палку? Отнюдь. Прочитать остальную часть записи »

Этот забавный-забавный фитнес

Заниматься спортом не только нужно, но и нужно. И какая прелесть в том, чтобы проливать семь потов и мучиться болями в мышцах. Для фигуры польза, конечно, очевидна. Но заставить себя купить абонемент в зал, а уж тем более заниматься дома, так трудно! Знакомо? Тогда вы еще не знаете, что фитнес может быть забавным-презабавным. Какие занятия подарят нам заряд не только энергии, но и оптимизма и юмора? Прочитать остальную часть записи »

Венерические заболевания: пять самых распространенных. Симптомы и лечение

Всякое в жизни случается и не стоит забывать, что секс имеет и другие стороны, помимо приятной. Одна из них — венерические заболевания. Это вещь неприятная, но, слава богу, излечимая. Поэтому симптомы венерических заболеваний должен знать каждый, чтобы вовремя остановить недуг Прочитать остальную часть записи »

Шпинат на все витамины богат. Чем же полезна эта невзрачная трава?

Родина шпината — Персия. В Европу этот овощ попал в эпоху хмурого средневековья. Сначала как легкое слабительное, а потом обнаружилось, что эта невзрачная трава довольно сытная. Шпинат — чемпион по содержанию йода, который бодрит дух и замедляет старение, богат минеральными солями и витаминами. И что важно: все эти полезные вещества устойчивы к варке и консервированию Прочитать остальную часть записи »

Почему возникают мешки под глазами

Можно быть сто раз выспавшимся и отдохнувшим, но если у человека мешки под глазами — он все равно будет выглядеть замученным и больным. Казалось бы, проблема несерьезная: ведь ничего не болит, не зудит и не чешется. Однако жить с ней как минимум неприятно, а как максимум она может сигнализировать о существенных неполадках со здоровьем, сообщает информационно-аналитический портал Inpress.ua. Прочитать остальную часть записи »

Лучшая диета — сон

Новое исследование показывает, что 9-часовой сон защищает от генетической предрасположенности к ожирению.

Ранее ученые доказали, что недостаток сна провоцирует набор лишнего веса и развитие диабета. Новое исследование, проведенное экспертами из Университета Вашингтона, показывает, что 9-часовой сон защищает от генетической предрасположенности к ожирению.

Ученые выявили несколько генов, связанных с ожирением – они отвечают за использование энергии и глюкозы, хранение жира, управляют чувством насыщения. Обнаружено, что на работу этих генов влияет сон. Прочитать остальную часть записи »

Стул-убийца


Хорошо, что у меня дома только кресла и табуретки

Скоро все фитнесы позакрываются

Исследователи из Бостона открыли новый гормон, который назвали ирисин (удивительно, что открытия таких важных компонентов различных путей метаболизма до сих пор происходят — как же мало мы знаем о собственной биохимии).
Здесь необходимо сделать небольшое отступление и кратко напомнить, из чего же состоит жировая ткань у млекопитающих. Существуют два вида адипоцитов (клеток жировой ткани) — белые и бурые. Белые образуют то, что впоследствии называют ожирением и от чего человек имеет так много проблем с возрастом — диабет, осложнения с сердцем и прочие прелести неправильного образа жизни. Бурые — это «энергетический» жир, эти клетки используются организмом для покрытия дефицита энергии при ее недостатке — при физической нагрузке и т.д. (у медведей этот жир расходуется во время спячки). Прочитать остальную часть записи »

Сон-всему голова

Здоровый сон необходим не только для хорошего физического самочувствия, но и во избежание депрессии и набора лишних килограммов.

Недосып имеет свойство накапливаться и впоследствии негативно влиять на работоспособность, иммунитет и настроение. Более того, недосыпание переносится организмом человека гораздо хуже, чем голод.

Недостаток сна порождает усталость, упадок сил, таким образом, нарушая и аппетит. Низкий уровень энергии вынуждает человека меньше двигаться и больше есть. Результатом такого дисбаланса может стать ожирение. Прочитать остальную часть записи »